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  • 身長を伸ばす食べ物や食事

    納豆で身長伸びる?日本人のタンパク質や栄養摂取に納豆がおすすめ

    納豆を積極的に食べる子供は、 納豆を食べない子供に比べて、身長が伸びる可能性が高まることを知っていますか?   なぜ納豆がおすすめなのか。 日本人の朝食の一品として食卓に並ぶことが多い納豆は、子供の成長に役立つ […]

    大豆製品は女子の思春期を早めたりデメリットの多い食品なのか?

    大豆製品を食べすぎることで、女の子の思春期を早めたり早熟化傾向が強まる事があるのでしょうか。 気になる大豆製品を女の子が食べることで起こるメリットやデメリットをまとめて紹介します。 大豆イソフラボンが話題の大豆製品が、女 […]

    成長ホルモンが身長を伸ばす、分泌促進に効果的な方法とは?

    成長期の子供の身長を伸ばす為には、成長ホルモンの分泌量を少しでも増やすことが大切ですが、どのような方法が効果的なのでしょうか。 成長期の骨端線と成長ホルモンの関係性が、身長を伸ばす際には非常に大切で、それを意識した生活習 […]

    2017/10/26

    おやつが身長を伸ばす?成長期の子供の栄養補給に役立つのは?

    子供のおやつも食事の一部として、栄養補給のタイミングだと考えてあげることで、身長の伸びや成長にに役立つことも。 しかしスナック菓子やスイーツばかり食べていると、栄養補給どころか逆に身長の伸びに必要な栄養素を阻害する要因に […]

    2017/10/05

    アルギニンは食べ物や食品で摂取すべきアミノ酸でサプリ意味なし?

    アルギニンは食べ物や食品で摂取すべきアミノ酸の一種で、サプリメントでの摂取は意味なしだという噂があります。 実際にアルギニンを高含有している身長サプリメントもあるので、本当に効果的な摂取方法はどれなのでしょうか。 アルギ […]

    2017/08/28

    子供の身長を伸ばす食べ物や食事、実際に効果があるのかを紹介!

    世の中には、子供の身長を伸ばす効果が高いと言われている食べ物や食事があります。 実際に子供の成長に、どのような効果があるのかを徹底検証して紹介。 成長期の子供は、栄養豊富な様々な食品をバランス良く摂取することが必要ですの […]

    2017/01/20

    子供の身長を伸ばす!ライフスタイル別おすすめ食事レシピまとめ。

    成長期の子供の身長を伸ばす為には、どんな食事やレシピが良いのか? そこで管理栄養士が考える、子供のライフスタイル別のおすすめレシピをまとめました。 運動していても、食が細くても、夜食やおやつが好きでも、様々な子供の生活習 […]

    2017/01/05

    背が伸びるサプリメント


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