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平成生まれの日本人の平均身長は低下傾向が続いているって本当?

日本人の平均身長が縮んでいる。

ここ数年は身長の伸びが止まっているのでは?という指摘が合ったものの、詳しい研究データがありませんでした。

国立成育医療研究センター研究所の森崎菜穂室長らのチームが行った調査結果で、実際にどう平均身長が推移しているのかを確認。

少しでも成長させたいのなら、この記事を読んでお子様の置かれている状況をしっかり理解しておきましょう。

昭和55年以降生まれの日本人の平均身長は縮んでいる!

日本人の平均身長は、直近の100年で15センチも伸び、戦後50年だけでも男性も女性も10cmほど大きくなった。

これからも伸び続けると思っている人には衝撃的な話かもしれません。

1978〜1979年生まれの日本人の平均身長は、男性は171.5cm、女性は158.5cmでピークに達し、その後20年ほど低下している状況。

 

特に平成8年(1996年)以降に生まれた子供は、男性はピーク時に比べ0.64cm、女性は0.21cmも低いことがわかりました。

以前から日本人の平均身長が低下傾向になっていることを指摘してきましたが、ここまで明確に指摘されたのは、はじめてのことかもしれません。

日本人の平均身長が縮んだのは、低出生体重児の増加が一因かも。

世界的に出生の体重が軽い低出生体重児だと、成人身長が低いことがわかっていました。

低出生体重児とは、出生時の体重が2,500グラム未満の赤ちゃんのこと。

日本人にはその流れが当てはまらず、逆相関関係にありましたが、そのバランスが崩れたのが1980年以降に生まれた子供たち。

 

日本の低体重児の割合は、1970年に過去最低の5.1%。

その後上昇が続き、2007年には9.7%(男児8.5%, 女児 10.6%)になり、現在も高止まりの状態が続いている状況。

この事から推測されることは・・・

2014年に生まれた人は、1980年に生まれた人と比べて男性は170.0cm(1.5cm減), 女性は157.9cm(0.6cm減)と身長が低くなることが予想された。身長が低いほど死亡や生活習慣病のリスクが上がることが分かっているため、低出生体重児増加の長期的な影響として今後日本人の平均寿命や健康状態への影響が現れることが危惧される。

出典:国立成育医療研究センター

非常に厳しい話かもしれませんが、低体重児で生まれた子供なら、少しでも身長が伸びるような環境を用意してあげる必要があるということでしょう。

低出生体重児が必ず低身長になるわけではない

過去の日本人がそうだったように、低出生体重児だから低身長が確定するというわけではありません。

生後間もない時期は、免疫力や抵抗力も弱く、様々な器官が未成熟のために幾つかの症状に注意が必要です。

  • 呼吸窮迫症候群
  • 新生児仮死
  • 動脈管開存症
  • 電解質異常
  • 低血糖

3歳位になると周りの子供に成長に追いつくのが一般的だと言われていますので、低出生体重児だからと嘆かないようにしましょう。

1980年までに生まれた子供は、低出生体重児でも平均身長が伸びていたわけですから、それ以外の要因を考えることも大切です。

後天的に子供の身長を伸ばす要因とは?

これはすでに何度もお伝えしていますので、耳にタコができている状態かも。

  • 睡眠習慣
  • 運動習慣
  • 食習慣
  • ストレス度合い

この4項目が後天的に身長を伸ばす際に非常に大切なことですので、低出生体重児なら特に気をつけましょう。

 

子供の身長が伸びるのは、成長期が終わるまで。

それまでにどれだけ豊富な栄養を摂取させ、少しでも身長の伸びに良い状態を作ってあげることができるのか。

これは本当に大切なこと。

身長が伸びにくいことがわかっている時代ですので、お母さんが主体的に子供の成長をサポートしてあげてくださいね。

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【追記】→番組の放送内容まとめ。

 

 

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